ОПАСНО ЛИ ЧАСТО ПРОСЫПАТЬСЯ НОЧЬЮ
Что означают многократные пробуждения ночью? Опасно ли это? Что нужно делать?
Если вы просыпаетесь ночью более одного раза – да, это...
14
Апр
18
Фев
ПОТЯГИВАТЬСЯ -ПОЛЕЗНО
Почему утром, когда мы просыпаемся, возникает естественное желание потянуться? Это заложенный в наш организм дополнительный механизм пр...
18
Дек
КАК ЗАСНУТЬ ПРИ ШУМЕ
Каждый человек засыпает по-разному. Одни, как говорится, «в полете», еще голову на подушку не положив, проваливаются в сладкий сон. И ...
22
Сен
СОН БЕЗ КОШМАРОВ
Во время сна происходит определенная переработка информации. Мозг может перекручивать как информацию прошедшего дня, так и «подтянуть» ...
12
Авг
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МЫСЛЕЙ ПЕРЕД СНОМ
Бывает у вас такое: вы уже лежите в вашей прекрасной кровати, и все вроде бы способствует гармоничному сну, вот только мысли не дают ус...
17
Июл
СОН И СТАРЕНИЕ МОЗГА
Если вы все еще считаете, что ничего страшного в недосыпании нет, то разочаруем вас: недостаток и плохое качество сна влияют на старени...
19
Май
БЕССОННИЦА – СИГНАЛ ОТ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Вы заметили, что вам не спится в одно и то же время ночью? Может быть так организм дает сигнал, что с каким-то из внутренних органов п...
14
Апр
ЛАТЕКС В МАТРАСАХ
Среди наполнителей упругих матрасов очень часто встречается слой латекса. Этот ингредиент уже несколько десятилетий успешно использую...
17
Фев
СОН И МУЗЫКА
Помогает ли музыка заснуть или наоборот является раздражителем сна? Как правило, это сугубо индивидуально и зависит от общей привычки ...
13
Янв
РАЗДЕЛИТЕЛЬ ДЛЯ КОМФОРТА НОГ
Слышали ли вы о такой подушке-аксессуаре «разделитель для ног» - leg spacer? Есть подушки, которые специально предназначены для того, ч...